ክረምቱ እዚህ አለ - አይኖችዎን ከፀሐይ መከላከልን አይርሱ

የዓይንን የፀሐይ መከላከያ አስፈላጊነት
የበጋው ወቅት እዚህ አለ, እና ከፍተኛ የአልትራቫዮሌት የአየር ሁኔታን ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ በበጋው ወቅት የፀሐይ መከላከያን በተመለከተ ብዙ ሰዎች በቆዳው ላይ ብቻ ያተኩራሉ እና ዓይንን ችላ ይላሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ዓይኖች, እንደ እጅግ በጣም ረቂቅ የሰው አካል, ከቆዳው የበለጠ ለአልትራቫዮሌት ጉዳት የተጋለጡ ናቸው. ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች ለረጅም ጊዜ መጋለጥ እንደ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና ማኩላር መበስበስን የመሳሰሉ የዓይን በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. በተጨማሪም አልትራቫዮሌት ጨረሮች በአይን ዙሪያ ያለውን የቆዳ እርጅናን ያፋጥኑታል, ይህም እንደ መጨማደድ እና ጥቁር ክበቦች የመሳሰሉ ችግሮች ያስከትላል. የፀሐይ መከላከያ መነጽሮችን ማድረግ እንዲህ ዓይነቱን የቆዳ እርጅና አደጋን ይቀንሳል. በተመሳሳይ ጊዜ, በጠንካራ የፀሐይ ብርሃን አካባቢ, ዓይኖች ሁልጊዜ ከብርሃን ለውጦች ጋር መላመድ አለባቸው, ይህም በቀላሉ ወደ ዓይን ድካም እና ምቾት ያመጣሉ. የፀሐይ መነፅርን መልበስ ይህንን ምቾት ማጣት ያስወግዳል።

በአይን ላይ የአልትራቫዮሌት ጉዳት
አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች ከፀሐይ የሚመጣ ሲሆን ለዓይን የማይታይ የብርሃን ዓይነት ነው። እሱ በሦስት ዓይነቶች ይከፈላል-UVA ፣ UVB እና UVC። ከነሱ መካከል UVA እና UVB ወደ ምድር ከባቢ አየር ውስጥ ዘልቀው በመግባት ቆዳችንን እና አይናችንን ሊጎዱ ይችላሉ። በበጋ, የፀሐይ ጊዜ መጨመር እና የኦዞን ሽፋን ወቅታዊ ለውጦች, የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ጥንካሬ በዓመቱ ውስጥ ከፍተኛውን ደረጃ ላይ ይደርሳል. ስለዚህ, በተለይ ዓይኖችን ከአልትራቫዮሌት ጉዳት መከላከል አስፈላጊ ነው.

1. የዓይን ሞራ ግርዶሽ የመያዝ እድልን ይጨምሩ
ለኃይለኛ አልትራቫዮሌት ብርሃን ለረጅም ጊዜ መጋለጥ በአይን መነፅር ውስጥ ያለው ፕሮቲን ወደ ጥርስ መቦርቦር ሊያመራ ይችላል፣ ይህም ወደ ድብርት እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ ይዳርጋል። ይህ ማየትን በእጅጉ የሚጎዳ የተለመደ ዓይነ ስውር የዓይን በሽታ ነው።

2. መንስኤ ፕቴሪጂየም
አልትራቫዮሌት ብርሃን በአይን ገጽ ላይ ያልተለመደ የሕብረ ሕዋስ እድገትን ያነቃቃል ፣ ይህም በአይን ኳስ ወለል ላይ የተፈጠረ pterygium ፣ pink ፣ triangular tissue hyperplasia ፣ መልክን የሚጎዳ እና በከባድ ጉዳዮች ላይ እይታን ሊዘጋ ይችላል።

3. በሬቲና ላይ የሚደርስ ጉዳት
UVB ጨረሮች የረቲና ሴሎችን በቀጥታ ይጎዳሉ፣ እና ለረጅም ጊዜ መከማቸት የማኩላር መበስበስን አደጋ ሊጨምር ይችላል፣ ይህ በሽታ ማእከላዊ እይታ እንዲቀንስ ወይም እንዲቀንስ ያደርጋል።

4. ደረቅ የዓይን ሕመም
አልትራቫዮሌት ብርሃን የዓይንን ገጽ መድረቅን ያባብሳል፣ የእንባ ፈሳሾችን ይቀንሳል፣ እና እንደ ደረቅ አይኖች እና የማቃጠል ስሜት ያሉ ደረቅ የአይን ምልክቶችን ሊያስከትል ወይም ሊያባብስ ይችላል።

የፀሐይ መከላከያ ዘዴዎች ምንድ ናቸው?
1. የፀሐይ መነጽር ያድርጉ
100% UVA እና UVB ጨረሮችን የሚገታ መነፅርን መምረጥ ወሳኝ ነው። የቀለም ጥልቀት የአልትራቫዮሌት ብርሃንን የመከልከል ችሎታን በቀጥታ እንደማይወክል ልብ ይበሉ. ዋናው ነገር የ"UV400" ወይም "100% UV Protection" አርማ መኖሩን ማረጋገጥ ነው።

2. ሰፊ ባርኔጣ ይልበሱ
ሰፋ ያለ ባርኔጣ መልበስ በተወሰነ ደረጃ ለፊት እና ለዓይን የበለጠ ጥላ ይሰጣል ፣ ይህም የ UV ጨረሮችን በቀጥታ በአይን ይመታል።

3. ፓራሶል ይጠቀሙ
እንደ የባህር ዳርቻዎች እና የመዋኛ ገንዳዎች ያሉ ጠንካራ ነጸብራቅ ባለባቸው ቦታዎች ፓራሶል መጠቀም በአካባቢው ያለውን የ UV ነጸብራቅ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይቀንሳል።

ምንም እንኳን የበጋው ፀሐይ ጥሩ ቢሆንም, ዓይኖቻችንን ለመጠበቅ እኩል ነው. ከላይ በተጠቀሱት እርምጃዎች አማካኝነት የ UV ጨረሮችን በአይን ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ውጤታማ በሆነ መንገድ በመቀነስ ጤናማ እና ብሩህ የበጋ ጊዜ ማግኘት እንችላለን።

ስለ መነጽሮች የፋሽን አዝማሚያዎች እና የኢንዱስትሪ ምክክር የበለጠ ማወቅ ከፈለጉ እባክዎን ድህረ ገጻችንን ይጎብኙ እና በማንኛውም ጊዜ ያግኙን።