የፀሐይ መነፅር ለልጆች እና ለወጣቶች ተስማሚ ነው?

ልጆች ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ, በትምህርት ቤት እረፍት, ስፖርት እና የጨዋታ ጊዜ. ብዙ ወላጆች ቆዳቸውን ለመጠበቅ የፀሐይ መከላከያ ቅባቶችን ለመተግበር ትኩረት ሊሰጡ ይችላሉ, ነገር ግን ስለ ዓይን ጥበቃ ትንሽ አሻሚ ናቸው.

ልጆች የፀሐይ መነፅር ማድረግ ይችላሉ? ለመልበስ ተስማሚ ዕድሜ? የእይታ እድገትን ይጎዳል ወይ የሚለው እና የማዮፒያ መከላከል እና ቁጥጥር ውጤታማነትን የመሳሰሉ ጥያቄዎች መመለስ አለባቸው። ይህ ጽሑፍ የወላጆችን ጭንቀት በጥያቄ እና መልስ መልክ ይመልሳል።

ልጆች የፀሐይ መነፅር ማድረግ አለባቸው?

ህጻናት ከቤት ውጭ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ዓይኖቻቸውን ለመጠበቅ የፀሐይ መነፅር እንደሚያስፈልጋቸው ምንም ጥርጥር የለውም. እንደ ቆዳ፣ በአይን ላይ የሚደርሰው የአልትራቫዮሌት ጉዳት ድምር ነው። ልጆች ለፀሃይ የበለጠ የተጋለጡ እና በተለይም ለአልትራቫዮሌት ጨረር የተጋለጡ ናቸው. ከአዋቂዎች ጋር ሲነጻጸር, የልጆች ኮርኒያ እና ሌንሶች የበለጠ ግልጽ እና ግልጽ ናቸው. ለፀሀይ ጥበቃ ትኩረት ካልሰጡ, የልጁን ኮርኒያ ኤፒተልየም ይጎዳል, ሬቲናን ይጎዳል, የእይታ እድገትን ይጎዳል, አልፎ ተርፎም እንደ የዓይን ሞራ ግርዶሽ ላሉ የዓይን በሽታዎች ድብቅ አደጋዎችን ይፈጥራል.

80% የሚሆነው የአልትራቫዮሌት ጨረሮች የተከማቸ 18 ዓመት ሳይሞላቸው እንደሆነ የዓለም ጤና ድርጅት ገልጿል። በተጨማሪም ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ህጻናት ከ99% -100% የአልትራቫዮሌት መከላከያ (UVA+UVB) መነፅር እንዲሰጣቸው ይመክራል። ጨቅላ ሕፃናት ሁልጊዜ በጥላ ውስጥ መልበስ አለባቸው. የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (ኤኤፒ) ከስድስት ወር በታች የሆኑ ሕፃናት ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን እንዲያስወግዱ ይመክራል. ልጅዎን በዛፍ ጥላ ሥር, በጃንጥላ ወይም በጋሪ ውስጥ ይውሰዱ. ልጅዎን እጆቹን እና እግሮቹን የሚሸፍኑ ቀላል ልብሶችን ይልበሱት እና የፀሐይ ቃጠሎን ለመከላከል አንገቱን በተጠረጠረ ኮፍያ ይሸፍኑ። ከስድስት ወር በላይ ለሆኑ ህጻናት ከ UV መከላከያ መነፅር መልበስ የልጅዎን አይን ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው።

ልጆች በየትኛው ዕድሜ ላይ ናቸው የፀሐይ መነፅር ማድረግ ይጀምራሉ?

በተለያዩ አገሮች እና ክልሎች ውስጥ, የፀሐይ መነፅር ለብሰው ልጆች ዕድሜ የተለያዩ መመሪያዎች አሉ. የአሜሪካ የአይን ህክምና አካዳሚ (AOA) የፀሐይ መነፅርን ለመጠቀም አነስተኛውን የዕድሜ ገደብ አላስቀመጠም። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (ኤኤፒ) ከስድስት ወር በታች የሆኑ ሕፃናት ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን እንዲያስወግዱ እና ለአልትራቫዮሌት መከላከያ አካላዊ ዘዴዎችን እንዲመርጡ ይመክራል. በተመሳሳይ ጊዜ ለትናንሽ ልጆች ትኩረት ይስጡ. የአልትራቫዮሌት ጨረሮች በጣም ኃይለኛ ሲሆኑ ወደ ውጭ መውጣትን ያስወግዱ. ለምሳሌ ከቀኑ 12፡00 እስከ ምሽቱ 2፡00 ድረስ የፀሀይ አልትራቫዮሌት ጨረሮች በጣም ጠንካራ ሲሆኑ ነው። ትናንሽ ልጆች ብዙ ጊዜ መውጣት አለባቸው. መውጣት ከፈለክ ልጅህን ከፀሀይ ለመከላከል ሰፋ ያለ ኮፍያ ለመልበስ መሞከር አለብህ፣ይህም ፀሀይ በቀጥታ በልጁ አይን ውስጥ እንዳትበራ። ከስድስት ወር በላይ የሆናቸው ህጻናት ብቃት ያለው የፀሐይ መነፅር ከ UV መከላከያ ጋር ለመልበስ መምረጥ ይችላሉ።

የብሪታኒያ የበጎ አድራጎት ድርጅት ቃል አቀባይ የአይን ጥበቃ ፋውንዴሽን ልጆች ከሶስት አመት ጀምሮ መነጽር ማድረግ እንዲጀምሩ ይመክራል።

ለልጆች የፀሐይ መነፅር እንዴት እንደሚመረጥ?

ምርጫዎን ለማድረግ 3 ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.

1.100% የአልትራቫዮሌት መከላከያ፡- የአሜሪካ የህፃናት ህክምና ባለሙያ (ኤኤፒ) የተገዙት የህጻናት መነጽር 99% -100% የ UV ጨረሮችን መከልከል መቻል አለባቸው ሲል ይመክራል።
2. ተስማሚ ቀለም፡- በልጆች የእይታ እድገቶች ፍላጎቶች እና የህጻናት አጠቃቀም ክልል ላይ በመመስረት ህጻናት ትልቅ የብርሃን ማስተላለፊያ ያለው የፀሐይ መነፅር እንዲመርጡ ይመከራል, ማለትም የብርሃን ቀለም ያላቸው የፀሐይ መነፅሮችን እና የፀሐይ መከላከያዎችን እንዲመርጡ ይመከራል, ማለትም የብርሃን ማስተላለፊያ ምድብ 1, ምድብ 2 እና 3 ምድብ አዎን, በጣም ጥቁር ሌንሶችን አይምረጡ.
3. ቁሱ ደህንነቱ የተጠበቀ, መርዛማ ያልሆነ እና ለመውደቅ የሚከላከል ነው.

የፀሐይ መነጽር ያደረጉ ልጆች የማዮፒያ መከላከያ እና የቁጥጥር ውጤቶችን ይጎዳሉ?

የፀሐይ መነፅርን ሲለብሱ የሚለካው የብርሃን መጠን ከቤት ውስጥ አካባቢ ከ11 እስከ 43 እጥፍ ያህል ነው። ይህ የብርሃን ደረጃም ማዮፒያን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር የሚያስችል አቅም አለው። ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ማዮፒያንን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር አንዱ ዘዴዎች ናቸው. በቀን ቢያንስ ከ 2 እስከ 3 ሰዓታት ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች የማዮፒያ እድገትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊያዘገዩ እንደሚችሉ ስነ-ጽሁፍ አረጋግጧል። ይሁን እንጂ የልጆች አይኖች ለአልትራቫዮሌት ጨረር ጉዳት የተጋለጡ መሆናቸውን ችላ ማለት አይቻልም. ጽንፍ ከመከተል ይልቅ የዓይን ጤና እና ማዮፒያ መከላከል እና ቁጥጥር መካከል ሚዛናዊ መሆን አለበት። በጽሑፎቹ ውስጥ የፀሐይ መነፅር ፣ ኮፍያ ወይም ጥላ በሚለብስበት ጊዜ የብርሃን ደረጃዎች ከቤት ውጭ በጣም ከፍ ያለ መሆኑን ድጋፍ አለ። ልጆች ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ እንዲያሳልፉ እና ማዮፒያን ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ እርምጃዎችን እንዲወስዱ ማበረታታት አለባቸው።

ስለ መነጽሮች የፋሽን አዝማሚያዎች እና የኢንዱስትሪ ምክክር የበለጠ ማወቅ ከፈለጉ እባክዎን ድህረ ገጻችንን ይጎብኙ እና በማንኛውም ጊዜ ያግኙን።